ErgO'Fit

 

 

 

Clientèle cible

Adulte sans expérience avec le sport de l’aviron ou rameur novice qui aurait besoin de revoir les principes de base de ce sport et qui veut améliorer sa forme physique.

inscription

En personne, au Club.

Prérequis

Aucun

Description du programme

Ce cours s'adresse à toute personne voulant apprendre les rudiments de l'aviron et améliorer sa forme physique en participant à des entraînements jumelant machine à ramer et exercices cardiovasculaires et musculaires. Ce cours est un excellent point de départ pour les rameurs novices voulant ramer sur l'eau à la saison d'été.

Les cours ont lieu :

  • le lundi de 18 h 00 à 19 h 00 et le jeudi de 18 h 00 à 19 h 00

Votre abonnement vous permet de venir aux plages horaires qui vous conviennent.

  • Sur abonnement - du 1er novembre au 31 mars : 175 $ (1 x semaine) ou 265 $ (2 x semaine)
  • À la carte : 5 séances (50 $); 10 séances (95 $)

Un rabais de 25$/abonnement est accordé aux personnes détenant la carte Avantage Laval.

* Frais d'enregistrement (16 $) à Rowing Canada Aviron et à l'Association québécoise d'aviron obligatoires et payables lors de l'inscription.

** Tout don est grandement apprécié pour permettre au CAL d'améliorer l'équipement utilisé par ses membres - le CAL est un organisme à but non-lucratif.