Récréatif

Mise en forme, plaisir, horaire flexible

RÉCRÉATIF

DESCRIPTION

Programme offert aux personnes ayant l’intention de pratiquer l’aviron pour le plaisir, pour le conditionnement physique, pour améliorer leurs connaissances et leurs habiletés, et/ou pour passer du temps dans la nature.

Les suggestions ou demandes sont les bienvenues, cependant la formation des équipages, la sélection du type de bateau, et l’intensité de l’entraînement sont à la discrétion de l’entraîneur. Ce dernier va veiller à ce que les membres aient le plus de variété dans leurs sorties (c.-à-d. : types de bateau, position dans le bateau, types d’aviron [couple versus pointe], types d’exercices, intensité de l’entraînement).

Si les membres souhaitent sortir en 1x, avec approbation de l’entraîneur, ils pourront utiliser certains 1x ou les bateaux d’initiation.

Les membres récréatifs ont la possibilité de participer à certaines régates.

HORAIRE DES SORTIES SUPERVISÉES :

  • Printemps (14 avril au 22 juin 2025)
    • Mardi et jeudi: 17h30 à 20h00
    • Dimanche: 8h30 à 11h00
    En attendant les conditions favorables aux sorties sur l’eau, les séances se tiendront en salle selon l’horaire suivant:
    • Mardi et jeudi : 17h00 à 18h30 et 18h30 à 20h00
    • Dimanche: 8h30 à 10h00 et 10h00 à 11h30
  • Été (23 juin au 22 août 2025)
    • Mardi et jeudi: 17h30 à 20h00
    • Dimanche: 8h30 à 11h00
      • Pas de séance le 26 juin, 29 juin et 6 juillet.
  • Automne (23 août au 2 novembre 2025)
    • Mardi et jeudi: 17h30h à 20h00
    • Dimanche: 8h30 à 11h00

* En cas de mauvais temps, les sorties sont annulées. Si possible un entraînement en salle sera offert.

* Les heures données sont celles auxquelles il est conseillé d’être au club pour se préparer (ex. : aller aux toilettes, vous changer) et préparer les bateaux (ex. : effectuer vos réglages). Les activités, sorties ou entraînements débutent 30 minutes après.

PRIX :

  • Printemps : 200$
  • Été : 200$
  • Automne : 175$

** Frais RCA et AQA inclus

** N’inclut pas les frais de régate (ex. : unisuit, inscription, transport, hébergement)

PRÉREQUIS :

  • Expérience en aviron requise
    • Minimalement Cours Apprendre à ramer ou équivalent
  • Être capable de soulever 25 livres au-dessus de la tête (accommodements possibles)
  • Savoir nager