Apprendre à ramer

Initiation, plaisir, activité physique

COURS APPRENDRE À RAMER

DESCRIPTION

Cours offert aux personnes (18 ans et plus) n’ayant jamais pratiqué l’aviron. L’objectif du cours est d’acquérir les notions pour pratiquer l’aviron de couple et de pointe de manière sécuritaire.

Les participants doivent être présents à toutes les séances pour pouvoir progresser à un autre programme.

PÉRIODE :

  • Printemps :
    • Groupe 1 (lundi-vendredi) :
      • vendredi 30 mai
      • dimanche 1 juin
      • lundi 2 juin
      • vendredi 6 juin
      • lundi 9 juin
      • vendredi 13 juin
      • lundi 16 juin
    • Groupe 2 (mercredi-samedi):
      • mercredi 28 mai
      • dimanche 1 juin
      • mercredi 4 juin
      • samedi 7 juin
      • mercredi 11 juin
      • samedi 14 juin
      • mercredi 18 juin
  • Été:
    • Groupe 3 (lundi-vendredi) :
      • vendredi 4 juillet
      • dimanche 6 juillet
      • lundi 7 juillet
      • lundi 14 juillet
      • vendredi 18 juillet
      • lundi 21 juillet
      • vendredi 25 juillet
    • Groupe 4 (mercredi-samedi):
      • mercredi 2 juillet
      • dimanche 6 juillet
      • mercredi 9 juillet
      • mercredi 16 juillet
      • samedi 19 juillet
      • mercredi 23 juillet
      • samedi 26 juillet

HORAIRE :

  • Soirs de semaine : De 17h30 à 20h
  • Samedi : De 9h30 à 12h
  • Dimanche : 4 rameurs par plage horaire
    • 8h-10h
    • 10-12h
    • 13h-15h
    • 15h-17h

En cas d’orage, les cours seront repris dans la mesure du possible en accommodant le plus grand nombre.

* Les heures données sont celles auxquelles il est conseillé d’être au club pour se préparer (ex. : aller aux toilettes, vous changer) et préparer les bateaux (ex. : effectuer les réglages). Les activités, sorties ou entraînements débutent 30 minutes après.

PRIX : 285$ (frais RCA et AQA inclus)

CAPACITÉ : 8 participants par groupe

PRÉREQUIS :

  • Aucune expérience en aviron requise
    • Notez que l’expérience dans tout autre sport nautique (ex. : kayak, bateau-dragon, planche à pagaie) ne compte pas comme de l’expérience en aviron. Les techniques sont trop différentes pour être transférables.
  • Être capable de soulever 25 livres au-dessus de la tête (accommodements possibles)
  • Savoir nager