Novice

Le programme Novice s’adresse aux rameuses et rameurs ayant déjà acquis les bases de l’aviron et souhaitant poursuivre leur progression. Il permet de consolider la technique, de gagner en confiance sur l’eau et de développer de bonnes habitudes de rame en équipage en vue de rejoindre le programme récréatif la saison suivante.

Les séances privilégient des équipages de quatre rameurs. Chaque embarcation comprend généralement un chef de bateau expérimenté accompagné de trois apprenants, afin d’assurer une progression sécurisée. Selon les besoins et les disponibilités, d’autres types d’embarcations peuvent également être utilisés.

Vous perfectionnerez votre technique en aviron de couple (2 rames) et pourrez aussi vous initier à l’aviron de pointe (1 rame), afin de découvrir une autre facette de la discipline.

Chaque séance combine échauffement, travail technique et sorties en équipage adaptées au niveau du groupe.

À la fin du programme, les participants doivent maîtriser les compétences requises pour accéder au programme Récréatif. Si certaines habiletés ne sont pas encore acquises, il sera nécessaire de reprendre le programme Novice ou de suivre des leçons privées.