Performance AM

Filez sur l’eau et repoussez vos limites !

Engagement • Entraînements • Excellence

Le programme Performance AM s’adresse aux athlètes junior, senior et maître qui souhaitent s’entraîner de manière intensive et orientée vers la performance. L’objectif est d’optimiser la condition physique, d’affiner la technique et de préparer les équipages à exceller lors de compétitions de haut niveau.

Les entraînements sont exigeants et structurés. Les équipages sont formés en fonction du niveau technique, de l’implication et des objectifs des rameurs. Les membres du programme sont encouragés à participer aux régates de haut niveau, une occasion privilégiée de mettre à l’épreuve leur préparation et leur esprit d’équipe.

Abonnements

  • Avril à octobre
  • Printemps
  • Été
  • Automne
  • À la carte

Horaire

  • Printemps et automne : mardi au jeudi, 6 h à 8 h
  • Été : mardi au vendredi, 6 h à 8 h
  • Avril à octobre : samedi, 7 h à 9 h 30

Une présence régulière aux séances est essentielle afin d’assurer une progression optimale.

Un système de gestion des séances vous permet d’indiquer facilement vos intentions de présence.

En cas de mauvais temps, la séance peut être annulée ou remplacée par un entraînement en salle sur ergomètre.

Il n’y a pas de séance lorsque le club participe à une régate, incluant le Royal Canadian Henley Regatta.

Prérequis

  • Expérience en aviron requise
  • Avoir minimalement acquis les compétences du niveau Sportif PM
  • Être capable de soulever 25 lb au-dessus de la tête (accommodements possibles)
  • Savoir nager
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