Performance AM

Engagement, entraînements, excellence

PERFORMANCE AM

DESCRIPTION

Programme structuré et intense pour les athlètes (junior, sénior, maître) qui désirent s’entraîner pour la performance. Les équipages sont organisés en fonction du niveau des rameurs et de leur implication. Les membres peuvent participer aux régates de haut niveau, et sont fortement encouragés à le faire. Une présence régulière aux entraînements est souhaitable.

HORAIRE DES ENTRAÎNEMENTS SUPERVISÉS :

  • Printemps (14 avril au 22 juin 2025) :
    • Mardi au vendredi : 6h00 à 8h00
    • Samedi : 7h00 à 9h30
  • Été (23 juin au 22 août 2025) :
    • Lundi au vendredi : 6h00 à 8h00
      • Pas de séance le 30 juin
    • Samedi : 7h00 à 9h30
  • Automne (23 août au 2 novembre 2025) :
    • Mardi au vendredi : 6h00 à 8h00
    • Samedi : 7h00 à 9h30

*En cas de mauvais temps, les entraînements se déroulent en salle.

* Les heures données sont celles auxquelles il est conseillé d’être au club pour vous préparer (ex. : aller aux toilettes, vous changer) et préparer les bateaux (ex. : effectuer vos réglages). Les activités, sorties ou entraînements débutent 30 minutes après.

* Pas de séance lorsque le club participe à une régate, incluant le Royal Canadian Henley Regatta.

PRIX :

  • Printemps : 275$
  • Été : 275$
  • Automne : 250$

** Frais RCA et AQA inclus.

** N’inclut pas les frais de régate (ex. : unisuit, inscription, transport, hébergement)

PRÉREQUIS :

  • Expérience en aviron requise
  • Être capable de soulever 25 livres au-dessus de la tête (accommodements possibles)
  • Savoir nager
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