Performance AM

Engagement, entraînements, excellence

PERFORMANCE AM

DESCRIPTION

Programme structuré et intense pour les athlètes (junior, sénior, maître) qui désirent s’entraîner pour la performance. Les équipages sont organisés en fonction du niveau des rameurs et de leur implication. Les membres peuvent participer aux régates de haut niveau, et sont fortement encouragés à le faire. Un engagement minimal est requis pour demeurer dans le programme; présence hebdomadaire à 4 entraînements sur 6.

HORAIRE DES ENTRAÎNEMENTS SUPERVISÉS :

  • Printemps (22 avril au 23 juin 2024) :
    • Lundi, mardi, mercredi, jeudi et vendredi : 6h00 à 8h00
    • Samedi : 7h00 à 9h30
  • Été (24 juin au 31 août 2024) :
    • Lundi, mardi, mercredi, jeudi et vendredi : 6h00 à 8h00
    • Samedi : 7h00 à 9h30
  • Automne (1 septembre au 3 novembre) :
    • Mardi, mercredi, jeudi et vendredi : 6h00 à 8h00
    • Samedi : 7h00 à 9h30

*En cas de mauvais temps, les entraînements se déroulent en salle.

* Les heures données sont celles auxquelles il est conseillé d’être au club pour vous préparer (ex. : aller aux toilettes, vous changer) et préparer les bateaux (ex. : effectuer vos réglages). Les activités, sorties ou entraînements débutent 30 minutes après.

PRIX :

  • Printemps : 225$
  • Été : 275$
  • Automne : 225$

** Inclut les frais de RCA et AQA

** N’inclut pas les frais de régate (ex. : unisuit, inscription, transport, hébergement)

PRÉREQUIS :

  • Expérience en aviron requise
    • Notez que l’expérience dans tout autre sport nautique (ex. : kayak, bateau-dragon, planche à pagaie) ne compte pas comme de l’expérience en aviron. Les techniques sont trop différentes pour être transférables.
  • Être capable de soulever 25 livres au-dessus de la tête (accommodements possibles)
  • Savoir nager