Sportif PM

Entraînements réguliers, développement technique, compétitions

SPORTIF PM

DESCRIPTION

Programme structuré et soutenu pour les athlètes (junior, sénior, maître) ayant l’intention de s’entraîner en aviron pour l’entraînement physique intense. Les entraînements sont d’intensité modérée à élevée. Les équipages sont organisés en fonction du niveau des rameurs et de leur implication. Les membres peuvent participer aux régates, et sont encouragés à le faire. Un engagement minimal est requis pour demeurer dans le programme; présence hebdomadaire à 2 entraînements sur 4.

HORAIRE DES ENTRAÎNEMENTS SUPERVISÉS :

  • Printemps (6 mai au 23 juin 2024) :
    • Lundi, mercredi et vendredi : 17h30 à 20h00
    • Samedi : 7h00 à 9h30
  • Été (24 juin au 31 août) :
    • Lundi, mercredi et vendredi : 17h30 à 20h00
    • Samedi : 7h00 à 9h30
  • Automne (1er septembre au 3 novembre) :
    • Mardi et jeudi: 17h30 à 20h00
    • Samedi : 7h00 à 9h30

* En cas de mauvais temps, les entraînements se déroulent en salle si possible.

* Les heures données sont celles auxquelles il est conseillé d’être au club pour se préparer (ex. : aller aux toilettes, se changer) et préparer les bateaux (ex. : effectuer ses réglages). Les activités, sorties ou entraînements débutent 30 minutes après.

PRIX :

  • Printemps : 175$
  • Été : 225$
  • Automne : 175$

** Inclut les frais de RCA et AQA

** N’inclut pas les frais de régate (ex. : unisuit, inscription, transport, hébergement)

PRÉREQUIS :

  • Expérience en aviron requise
    • Notez que l’expérience dans tout autre sport nautique (ex. : kayak, bateau-dragon, planche à pagaie) ne compte pas comme de l’expérience en aviron. Les techniques sont trop différentes pour être transférables.
  • Être capable de soulever 25 livres au-dessus de la tête (accommodements possibles)
  • Savoir nager
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