Sportif PM

Entraînements réguliers, développement technique, compétitions

SPORTIF PM

DESCRIPTION

Programme structuré et soutenu pour les athlètes (junior, sénior, maître) ayant l’intention de s’entraîner en aviron pour l’entraînement physique intense. Les entraînements sont d’intensité modérée à élevée. Les équipages sont organisés en fonction du niveau des rameurs et de leur implication. Les membres peuvent participer aux régates, et sont encouragés à le faire. Une présence régulière aux entraînements est souhaitable.

HORAIRE DES ENTRAÎNEMENTS SUPERVISÉS :

  • Printemps (14 avril au 22 juin 2025) :
    • Lundi et mercredi : 17h30 à 20h00
    • Samedi : 7h00 à 9h30
    En attendant les conditions favorables aux sorties sur l’eau, les séances se tiendront en salle selon l’horaire suivant:
    • Lundi et mercredi : 17h00 à 18h30 et 18h30 à 20h00
    • Samedi : 9h00 à 10h30 et 10h30 à 12h00
  • Été (23 juin au 22 août) :
    • Lundi et mercredi : 17h30 à 20h00
      • Pas de séance le 30 juin
    • Samedi : 7h00 à 9h30
  • Automne (23 août au 2 novembre) :
    • Mardi et jeudi: 17h30 à 20h00
    • Samedi : 7h00 à 9h30

* En cas de mauvais temps, les entraînements se déroulent en salle si possible.

* Les heures données sont celles auxquelles il est conseillé d’être au club pour se préparer (ex. : aller aux toilettes, se changer) et préparer les bateaux (ex. : effectuer ses réglages). Les activités, sorties ou entraînements débutent 30 minutes après.

* Pas de séance lorsque le club participe à une régate, excluant le Royal Canadian Henley Regatta.

PRIX :

  • Printemps : 200$
  • Été : 200$
  • Automne : 175$

** Inclut les frais de RCA et AQA

** N’inclut pas les frais de régate (ex. : unisuit, inscription, transport, hébergement)

PRÉREQUIS :

  • Expérience en aviron requise
  • Être capable de soulever 25 livres au-dessus de la tête (accommodements possibles)
  • Savoir nager